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孕妇如何缓解分娩时的疼痛

浏览量:31 次 发布时间:2019-01-03 00:10 编辑:四川 来源:四川新闻

怀胎十月,一朝分娩,快生产了,终于快到了该和宝宝见面时刻,妈妈们妈既兴奋又害怕,临产前准妈妈们讨论最多可能就是分娩疼痛了,有没有什么方法可以减轻生产疼痛呢?本文就帮准妈妈们搜集了许多信息和前辈建议,帮助各位准妈咪克服疼痛、顺利生产。

医院是如何帮你缓解疼痛?

分娩时疼痛程度每个人并不一定,有些人可能痛觉感受较深,有些人却很可能只是腰非常酸而已,而除了“拉梅兹”生产呼吸法可于分娩前事先练习,藉由专注于呼吸控制来减轻生产疼痛方式外,目前临床使用减痛方式有:硬膜外麻醉止痛法(无痛分娩)、产程末期施打具吗啡成分之药物、音乐治疗、芳香治疗、冥想、穴位按摩等。

脉替啶止痛法

即度冷丁,在第1产程早期使用此药,尤其适用处于焦虑、难以松弛情况下,此药剂注射于一侧臀部或大腿,可持续2~3小时,可能会使胎儿呼吸减慢、感到想睡,但娩出后困倦感就会消失。如果过晚使用,注射时间距离胎儿分娩时间过近,有时胎儿出生后会有无力情形而需要适当紧急处置。其它除了施打药剂方式外,有些医疗院所也会提供音乐、芳香治疗及穴位按摩等方式,帮助准妈妈镇定疼痛情绪,准妈咪们可以事先询问医疗人员生产时能够提供服务,便可以减轻自己待产包重量。

硬膜外麻醉止痛法

是一种透过麻醉剂使下半身神经暂时处于无痛感状态,因此能使疼痛得到缓解,也是一般医院中会使用于无痛分娩方法。硬膜外麻醉须慎重选择施行时间,使麻效在第2产程时子宫颈全开后消退,使用此法,妈妈有时可能需要花较久时间才能把胎儿推出。

可以缓解疼痛姿势

改变姿势有时能够意外有效缓解阵痛难过,从以下介绍姿势中产妇不妨积极尝试,找寻自己感觉最舒服姿势。

*把体重负荷压在墙上将双臂伸直压着墙壁,把所有体重压在墙壁上,由于此姿势是站立方式,因此有帮助胎儿降落效果。

*来回踱步当阵痛尚不强烈时候,活动一下身体会比一直躺在床上舒服,下床在医院内走走或许还能调和一下情绪。

丈夫这样做也可以帮你缓解疼痛

陪妻子进入产房后,看着她阵痛模样,是不是很想帮她做点什么呢?丈夫陪伴有利于妻子生产情绪稳定,此时丈夫可以在妻子腰骨附近施以某种程度强力,上下左右进行按摩或用力压迫肛门,在指压背部及腰部时可使用拇指强力按压,而妻子可以配合丈夫按摩放松时吸气、指压时吐气。

克服疼痛7要点

1.充足水分:持续着克服阵痛呼吸法时,喉咙必定很干渴,最好确定医院附近可以买到饮品或自行携带;此外,使用可弯曲吸管也较方便饮用。

2.填饱肚子:从阵痛开始到子宫颈全开,第一胎准妈妈大约要历经10~12小时备战过程,所以最好在阵痛还轻微时就先填饱肚子。

3.将自己放松:确实放松自己、不再紧绷,可以省掉许多体力消耗,可以携带一些转移注意物品,例如:杂志、CD等。

4.采取轻便装扮:因为可能会常常改变姿势,采取轻松穿著、固定发型或扎起头发较为方便。

5.精神集中于生产上:想着腹中胎儿,集中精神实行呼吸法也颇有帮助。

6.口内保持清凉感:强烈阵痛时可咀嚼清凉口香糖来转换心情,口中感觉清凉,心情也较为舒适。

7.缓和腰部疼痛:生产前腰酸与阵痛都令人十分难耐,此时可以使用按摩器来舒缓。

前辈妈妈经验谈:有效缓和疼痛、安产有益用品

为了有效抵抗阵痛,你可能需要携带一些物品,有些可以舒缓疼痛,有些可以转移注意力,有些对安产甚有帮助,前辈经验,你也试试看吧!

冰敷袋:因疼痛冒汗时候,可以将冰敷袋敷在额头或脖子周围,让自己感觉清凉一些。

毛巾:无论任何季节,生产总是会让人全身冒汗,毛巾不但能拿来擦汗,也有妈妈认为可以握在手中或咬在嘴里,另外,还可以用来遮住自己因痛苦而狰狞面孔,可说是安产好用品第一名!

扇子:接近生产时候,往往因为忍耐着疼痛而满身大汗,可以携带扇子,让陪产人帮你风。

护唇膏:长时间阵痛容易让人口干舌燥,但有时却又疼到不想补充水分,这时擦一点护唇膏,预防嘴唇皲裂。

杂志:随身携带与生产相关知识书籍或杂志,可有助于保持镇静慌乱情绪,并在需要时查看。

掌上型电动游乐器:阵痛妈咪可以试试看,集中精神使用游乐器玩破关游戏来让自己忘却痛苦。

收音机:和随身听功用类似,妈咪们可以在阵痛间歇时,透过谈话性节目暂时转移注意力。

随身听、CD:当阵痛袭来,妈咪容易把所有意识集中在阵痛上,此时可以听一些喜欢音乐稳定情绪、协助放松。

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